前向きの憂鬱

京都在住。ふとした激動を大事に。観光シーズンには観光地の紹介もします。

一日一一食生活開始。

最近一日三色を食べると胃もたれする。さらに加えて長い睡眠時間をどうにかしたいということで、一日一食生活を今日から開始する。胃腸に負担をかけにくく、短い睡眠時間で集中力が増し、経済的負担も少なくなるという自分にとっていま一番必要な情報ばかりだ。

しかし、栄養学のブログや論文を見て思ったことはやはり個体によって合う方法が違うというこれまた当たり前の話であった。非常につまらないと思いつつ、自分に合うか合わないかは判断できないため、自分の体に聞いてみることにする。